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トレイルランニングが活況

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ですね。

新聞の付録の見出しになっていました。

私が、その見出しを見て率直に感じたことは

1.トレイルランニングが流行ることは歓迎

2.山には山のルールがある

3.平地で十分なトレーニングを積んでからでないと、身体の故障になる

特には3.です。

登りは多少良いのですが、下りはとにかく「膝」にきます。着地の衝撃が半端じゃありません。

ぜひ、ご自愛下さい。







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