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真のアンチエイジング
について考察してみました。１．セルフケア 頭頂部 １．ヘアケア ２．頭皮ケア ３．顔面部ケアetc... 思いつくものを挙げてみましたが、やはり「全身」になってしまうようです（笑）
View Article低体温症は怖い
恥ずかしながら、先日、マラソン練習中に低体温症になってしまいました。まず、とにかく寒い！！！足が動きにくくなってくる！！！次第に頭がボーッとしてくる！！！いやあ、なるもんですね。食べていないと。冬場は侮れません。すぐに、近くのスーパーマーケットに駆け込み、暖かい飲み物とスポーツゼリー等を口にするもいっこうに体が温まりません。やはり時間をかけて、消化⇒吸収を経ないと体温にならないんですね。身をもって知...
View Article相次いで通った店が閉店する
昨日、大宮に所用で出かけた。一昨日に、馴染みの患者さんから「大宮にある贔屓の鮨店が、行ったら閉店していました」と聞き、それならばと自分の目と足で確かめたくなったのだ。無論、それだけのために大宮に出向いた訳ではなかったが、本当にその鮨店は閉店していた。跡形もない「スケルトン渡し」の状態で・・・。造作物も一切無かった。ああ、本当に無くなったんだな。と思うのと同時に、カウンターや椅子などの内装さえも引き取...
View Article当院TELを自動応答も合わせました
日々治療に追われ、電話に出ることが難しくなってきましたので、自動応答も合わせて使い始めました。なるべく私自身が出ていますが、もし自動応答になりましたら、初めて来院される方以外の患者さんは、今まで通り、予約等なにかありましたらメッセージを残してください。（キャンセルの吹き込みは不可）よろしくお願い致します。
View Article横隔膜が友達！？
身体、動かしていますか？私は久しぶりに咳き込む症状に見舞われ、約２週間運動から遠ざかっていました。すると、身体のあちこちに、「仕事による疲労だけが蓄積してくる感覚」を感じました。今まで気付かなかった感覚です。筋肉は、自分の意識で動かせる「横紋筋」と、自分の意識では動かせない「平滑筋」があります。ここで、今回注目したのが横隔膜。随意筋の中でも、呼吸に係わる大事な部分を担っていると再認識できると思いませ...
View Articleマラソン朝練習に切り替えました
今年の４月より現在の治療勤務体制になり、大幅にマラソン練習の時間が割きにくくなってきました。また、当ブログもなかなか更新できないでいます。治療冥利に尽きると言えばそうなのですが。。。いつもありがとうございます。☆*::*:☆MerryXmas☆:*::*☆＆年末ですね。
View Articleトレーニング方法の進化
関節可動域制限のある患者さんは多いですが、一度今なさっているリハビリメニューや各種トレーニング方法を見直してみても良いかも知れません。「筋肉を伸長させる」重要度が再び高まってきているからです。
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真のアンチエイジング
について考察してみました。１．セルフケア 頭頂部 １．ヘアケア ２．頭皮ケア ３．顔面部ケアetc... 思いつくものを挙げてみましたが、やはり「全身」になってしまうようです（笑）
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恥ずかしながら、先日、マラソン練習中に低体温症になってしまいました。まず、とにかく寒い！！！足が動きにくくなってくる！！！次第に頭がボーッとしてくる！！！いやあ、なるもんですね。食べていないと。冬場は侮れません。すぐに、近くのスーパーマーケットに駆け込み、暖かい飲み物とスポーツゼリー等を口にするもいっこうに体が温まりません。やはり時間をかけて、消化⇒吸収を経ないと体温にならないんですね。身をもって知...
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昨日、大宮に所用で出かけた。一昨日に、馴染みの患者さんから「大宮にある贔屓の鮨店が、行ったら閉店していました」と聞き、それならばと自分の目と足で確かめたくなったのだ。無論、それだけのために大宮に出向いた訳ではなかったが、本当にその鮨店は閉店していた。跡形もない「スケルトン渡し」の状態で・・・。造作物も一切無かった。ああ、本当に無くなったんだな。と思うのと同時に、カウンターや椅子などの内装さえも引き取...
View Article当院TELを自動応答も合わせました
日々治療に追われ、電話に出ることが難しくなってきましたので、自動応答も合わせて使い始めました。なるべく私自身が出ていますが、もし自動応答になりましたら、初めて来院される方以外の患者さんは、今まで通り、予約等なにかありましたらメッセージを残してください。（キャンセルの吹き込みは不可）よろしくお願い致します。
View Article横隔膜が友達！？
身体、動かしていますか？私は久しぶりに咳き込む症状に見舞われ、約２週間運動から遠ざかっていました。すると、身体のあちこちに、「仕事による疲労だけが蓄積してくる感覚」を感じました。今まで気付かなかった感覚です。筋肉は、自分の意識で動かせる「横紋筋」と、自分の意識では動かせない「平滑筋」があります。ここで、今回注目したのが横隔膜。随意筋の中でも、呼吸に係わる大事な部分を担っていると再認識できると思いませ...
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